株式会社アルファエスアイ-ALPHA SI-WE LOVE ISO

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<アルファ保健室だより>vol.2

アルファエスアイの木戸から、

「こころ」と向き合う時間のご提案です。

 

いきなりですが、

「あなたの好きな食べ物は何ですか?」

 

 

 

人は、質問されると無意識に答えを探します。

 

あなたに一番質問をするのは誰でしょうか。

家族?友人?上司?同僚?

 

あなたに一番質問するのは「自分自身」です。

 

自分で自分に質問し、答えを探しているのです。

この質問が「マイナス」な聞き方だったらどうなるでしょうか?

 

「なんであんなことしたの?」

「どうしてダメだったの?」

「何がいけなかったの?」

 

気持ちが落ち込んでいきませんか。

 

そこで少しだけ「プラス」になる質問方法をお伝えします。

気持ちを「未来」に向けるんです。

 

「今から何ができるかな?」

「何をするのがいいかな?」

「何が学べるかな?」

 

気持ちが楽になってきませんか。

 

とはいえ、マイナス思考が悪いわけではないんです。

そちらは次回お話しますね。

 

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