＜アルファ保健室だより＞vol.17
アルファエスアイから、
「こころ」と向き合う時間のご提案です。
今回のテーマは、「地図は土地そのものではない」です。
『地図は土地そのものではない』
これは、一般意味論という理論で有名な
ポーランド生まれの学者、
アルフレッド・コージブスキーの言葉です。
地図とは、頭の中の地図であり、『解釈』のことです。
これは、解釈なので変えること可能です。
一方、土地そのものとは、
外に起きている『現実と体験』
そのものなので本来は変えられません。
私たちは皆、自分の解釈の中で生きていますが、
それが真実と思いこみ、
現実世界と地図を通した知覚が同じと思いがちです。
事実は変えられないので、
その事実がどう解釈できるのかをいろいろ変化させることで、
選択が可能になります。
つまり、『自分で選べる』のです。
最悪な出来事も、
『ここから何かを学ぼうっと』
『これは、きっとハッピーの前ぶれかぁ?』
と、思えたらよいですね。
不適合やクレームもハッピーの種だと思えれば
きっと恒久処置は知恵の出しあい、というような具合です。
捉え方はあなた次第。
それでも何だかどうしようもない時は、
アルファに相談してくださいね。
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