＜アルファ保健室だより＞vol.６
アルファエスアイの木戸から、
「こころ」と向き合う時間のご提案です。
今回のテーマは、「あなたの好きなことは何ですか？」です。
あなたが
落ち着く時間はいつですか？
どこに行くのが好きですか？
誰といると落ち着きますか？
何をするのが好きですか？
寝る前のぼーっとする1時間が好きだなあ。
外にでて走るとシャキッとするんだよね。
そういえば、釣りをするのが好きだったのに、ずっと行っていないなあ。
本を読む時間とか、けっこう好きかも。
疲れると、人と会ってはしゃぎたくなるんだよね。
あらためて聞かれると、自分の「好き」忘れていないですか？
「好き」をする時間を作って自分を「大切」にしてあげることで、
自分の気持ちをおだやかに落ち着かせることができます。
そんな自分の「好き」を思い出すお手伝いに、
アルファエスアイの「心の保健室」
いかがでしょうか。
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