＜アルファ保健室だより＞vol.5
アルファエスアイの木戸から、
「こころ」と向き合う時間のご提案です。
今回のテーマは、想いを伝えることです。
『期待』から生まれる
「かなしい」「くやしい」「不安」などのマイナスな感情があふれると、
表にでてきてしまう「怒り」。
とはいえ、「怒り」があるのは当たり前です。
当たり前ですが、体にダメージをあたえるくらいストレスになってしまうのは、
つらいですよね。
「怒り」がおさまらずストレスになってしまうのは、
「怒り」の前の、
本当のやさしい気持ちを
うまく表現できないことから起きることが多いです。
身近な人に対して『想いを伝えること』
それはとても素敵な時間です。
「怒って」人との関係が変わってしまう前に
だれかに話して、自分の心をととのえる時間、つくってみませんか？
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